Dizer não!
Mais do quem simples monossílabo, o não quando dito tem um poder libertador.
Eu costumava achar que eu dizia muitos 'nãos' no meu dia a dia, mas depois que parei para prestar atenção vi que não.
Costumo evitar usá-lo mesmo que o meu fardo esteja pesado, se alguém me pergunta você poderia me ajudar acabo dizendo sim, quando queria dizer não. Porque não digo NÃO a um grupo do whatsapp que é indiferente ou melhor que não me faz bem?! Porque aceito sair com minha mãe num domingo a tarde, quando na verdade eu gostaria ter ficado em casa assistindo TV? Porque me despenco da minha casa para visitar um amigo quando ele me convida e naquele eu não estava a fim de sair de casa?
Deve ser pelo medo do que o não possa acarretar. E se o outro ficar chateado comigo? E se fulano achar que é frescura? E se....
Preciso aprender a trocar os 'se(s)' pelos "nãos" , dizer mais nãos quando tiver vontade de dizer....
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